「一張一弛」の意味・用法・由来

一張一弛

読み方

いっちょういっし

弓の弦を張ったり緩めたりするように、厳しさと寛大さ、緊張と休息を適度に使い分けること。一方に偏らず、状況に応じて力を入れる時とゆるめる時を設けるのが、物事を長く円滑に進める方法だという意味。

中国の儒教経典『礼記』「雑記下」にある、孔子の言葉「一張一弛、文武之道也」に基づく。弓を張り続けても、緩めたままでも使えないことを、周の文王・武王の政治や教育の道になぞらえた表現である。『礼記』は前漢期（おおむね紀元前1世紀ごろ）までに編纂されたとされる。

「一張一弛」は、単なる怠けや気まぐれな緩急ではなく、目的のために緊張と休息・厳格さと寛容さを適切に配分することをいう。教育、組織運営、健康管理などに用いる。